Calculateur de Calories / TDEE

À propos de l'outil calorie

Qu'est-ce que c'est ?

La calculatrice de calories estime combien de calories vous avez besoin quotidiennement.

Comment utiliser cette calculatrice

Entrez votre âge, sexe, taille, poids et niveau d'activité.

La Formule

Utilise l'équation de Mifflin-St Jeor pour calculer le métabolisme de base (BMR).

Exemple Pratique

Un homme de 30 ans sédentaire a besoin d'environ 2400 calories/jour.

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